وقتی گلو درد دارید، به ۶ ماده غذایی نزدیک نشوید!
تاریخ انتشار: ۲۵ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۲۷۸۰۴
گلودرد یعنی احساس خراشیدگی یا سوزش در ناحیه گلو و درد هنگام بلع غذا. با سرد شدن هوا و سرماخوردگی گاه و بی گاه حتما با گلودرد بیشتر سرو کار دارید. به همین دلیل توصیه می‌شود از غذاهای مضر برای گلودرد که سبب تحریک بیشتر درد آن می‌شود، دوری کنید. در عوض تا می‌توانید از مایعات و غذاهای نرم و گرم استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در این مطلب به معرفی ۶ غذایی پرداخته ایم؛ که سبب تحریک و شدت درد گلو در هنگام بیماری می‌شود.
۱: میان وعده‌های ترد
غذاهایی مانند چیپس، کراکر و سایر مواد غذایی از این قبیل ممکن است هنگام بلعیدن سبب تخریش گلو شود. تخریش گلو نیز سبب شدت درد و خارش آن می‌شود. زیرا لبه‌های ناهموار این نوع خوراکی‌ها می‌تواند به ناحیه آسیب دیده در گلو برخورد کند و درد آن را بیشتر کند. هنگام گلودرد از غذاهای نرم‌تر استفاده کنید. اما اگر کراکر‌ها را خیلی دوست دارید، می‌توانید آنها را در چای گرم فرو کرده و میل کنید. این کار به نرم شدن آنها کمک می‌کند.
۲: مرکبات
جالب است که مرکبات در لیست غذاهای مضر برای گلودرد قرار دارد. هرچند آنها مملو از ویتامین C هستند که تاثیر خوبی بر بهبود سرماخوردگی و گلودرد دارند. با این حال، اگر اسیدیته میوه‌های تازه مانند پرتقال، لیمو و لیموترش سبب افزایش خارش در گلو شود، بهتر است از خوردن آنها دست بردارید. تا زمانی که گلودرد شما بهبود نیافته از این میوه‌ها میل نکنید. همچنین آب میوه‌ها و اسموتی‌های تهیه شده با این مرکبات نیز سبب تحریک گلو می‌شود؛ بنابراین اگر خوردن آنها در هنگام بیماری سبب درد یا خارش در گلوی شما می‌شود، چند روزی از خوردن آنها اجتناب کنید.
با این حال می‌توانید برای تسکین گلودرد و سرماخوردگی خود، یک قاچ از این مرکبات را در چای گرم دم کنید. یا حتی چند قطره از آب آنها را با آب گرم ساده و عسل ترکیب کره و بنوشید. همچنین می‌توانید از غذاهای دیگر حاوی ویتامین C مانند پوره سیب زمینی مصرف کنید تا بیماریتان به طور کامل خوب شود.
غذاهای اسیدی مانند سس گوجه فرنگی نیز سبب خارش گلوی می‌شود. اگر شما نیز تجربه چنین چیزی را در هنگام بیماری خود داشته اید، پس حتما از خوردن غذاهای اسیدی تا زمان بهبودی کامل، اجتناب کنید.
۴:غذاهای تند و تیز
اکثر افراد در هنگام بیماری به خصوص گلودرد باید غذاهای تند و تیز را کنار بگذارند. این نوع غذاها ممکن است برای گلوی ملتهب شده مضر باشد و سبب تحریک درد آن شود. اگر شما هم گلودرد دارید، تا زمان بهبودی کامل از خوردن غذاهای تند اجتناب کنید.
۵:سبزیجات خام و سفت
شاید فکر کنید سبزیجاتی مانند هویچ و کرفس چرا باید جزء غذاهای مضر برای گلودرد باشد. اما باید گفت ساقه‌های چنین سبزیجاتی گلو شما را تحریک کرده سبب تشدید درد آن می‌شود. وقتی سرماخورده اید و گلودرد دارید از سبزیجات پخته و پوره شده مانند سیب زمینی پوره استفاده کنید. وقتی گلویتان خوب شد، می‌توانید از هر نوع سبزی خام که دوست داشته باشید مصرف کنید.
۶. غذاهای سرخ شده
هرچند خوردن جوجه یا حلقه‌های پیاز سرخ شده در هنگام بیماری است. اما پودر سخاری به کار رفته در آن باعث تحریک گلودرد شما می‌شود. تا زمانی که گلودرد و علائم سرماخوردگی شما از بین نرفته و یا حداقل کاهش نیافته از خوردن این غذاها اجتناب کنید. در این دوره خیلی کم غذاهای سرخ شده میل کنید، زیرا چنین غذاهایی سالم نیستند و حتی سبب تشدید گلودرد و بیماری شما نیز می‌شوند.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمانمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: گلودرد مواد غذایی هنگام بیماری اجتناب کنید سبب تحریک غذا ها درد آن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۲۷۸۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میکل آرتتا: منچسترسیتی امتیاز از دست خواهد داد
سرمربی آرسنال باور دارد که منچستر سیتی هم لغزش خواهد داشت.
طرفداری | در جریان دیداری از هفته سی و ششم لیگ برتر انگلیس، آرسنال قرار است مقابل بورنموث قرار بگیرد. میکل آرتتا، سرمربی منچسترسیتی در کنفرانس مطبوعاتی پیش از این بازی در مورد امتیاز از دست دادن منچستر سیتی صحبت کرد، تنها در صورت این اتفاق است که توپجی‌ها برای قهرمانی در لیگ برتر شانس خواهند داشت
- آیا از اعماق قلبتان باور دارید که منچستر سیتی امتیاز از دست خواهد داد؟
با قلب و روحم به رخ دادن چنین اتفاقی امیدوارم، پس بله! همه شما می دانید اوضاع از چه قرار است. شما دوست دارید در همه بازی‌های خودتان دائماً پیروز شوید و به این نیاز دارید که حریفتان هم امتیاز از دست بدهد. به رخ دادن چنین اتفاقی دل بسته‌اید. ما باید کار خودمان را انجام دهیم اگر آنها ببرند شما باید احساسات خودتان را کنترل کنید، چون اهمیتی ندارد که در آن روز چه اتفاقی می‌افتد؛ همچنان امتیازات و بازی‌های زیادی باقی مانده‌اند. شما باید عملکرد خوب خودتان را تکرار کنید و برای بازی بعد آماده شوید و با همان ریتم به زمین برگردید. این چیزی است که ما برای آن تلاش می‌کنیم.از دست ندهید ????????????????????????
جای خسرو حیدری بودم پیشنهاد منچسترسیتی را قبول می‌کردم! مرد هزار چهره؛ یورگن کلوپ مشاور مالی شد (فیلم) خوشحالی باورنکردنی جیمی کرگر در دیوار زرد! (فیلم) لیونل مسی در شکل‌وشمایلی که هرگز ندیده‌اید! (عکس)
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟